高51級級部副主任 馬中原

2018年9月，山東省十三屆人大常委會審議通過《山東省學(xué)生體質(zhì)健康促進條例》。《條例》中明確規(guī)定，禁止學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入校園。鑒于玩手機對學(xué)習(xí)的危害之大，我校也采取了諸多措施，并在本學(xué)期出臺了新的手機管理規(guī)定，定期進行“無手機班級”評選。對于這些管理規(guī)定，絕大多數(shù)同學(xué)能夠較好地按要求遵守、執(zhí)行，但不可否認，仍然有少部分同學(xué)認識不足，甚至置若罔聞，仍然偷偷將手機帶進校園，這不僅加大了學(xué)校的管理難度，也影響了自己的學(xué)習(xí)，不僅干擾了別人，也禍害了自己。我想，這部分同學(xué)需要進一步的去認識手機對學(xué)習(xí)的影響和危害：

首先，破壞你的專注力。你本在為一道題的解法苦思冥想，卻突然想打開QQ、微信，查看有無消息、留言；你本想睡前多背幾個單詞，卻腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業(yè)完成。無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，已經(jīng)成了不少“手機控”同學(xué)的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。對一個學(xué)生來說，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。沉迷手機的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

其次，占用你寶貴的時間。中學(xué)生學(xué)習(xí)之余的時間并不多，有些同學(xué)把碎片時間用來復(fù)習(xí)當天所學(xué)、整理筆記、查缺補漏，有些同學(xué)卻一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進入惡性循環(huán)，成為手機上癮患者。別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹瞌睡；別人下課或休息或準備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪。誰能考出好成績，答案不言自明。

再次，破壞你與周圍人的關(guān)系。一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為你未來擔(dān)心；老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之；處在壓力之下的你，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機的同學(xué)的生存狀態(tài)。理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使其處在一個不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進步。

除此之外，玩手機還會導(dǎo)致近視、頸椎病、記憶力衰退、睡眠紊亂等一系列健康問題。太多的事例都在說明，對于自控能力弱、好奇心強、貪玩心大、正處在學(xué)習(xí)知識關(guān)鍵時期的中學(xué)生來說，一部手機就是一劑精神鴉片，讓其頹廢一生。正如有的人說：要想毀掉一個孩子，就送他一部手機。

希望每一位同學(xué)都能夠認清手機對學(xué)習(xí)的影響和危害，恪守學(xué)校關(guān)于手機的管理規(guī)定。學(xué)會思考，學(xué)會放棄，學(xué)會自控，不僅是學(xué)習(xí)的必修課，也是人生的一種修煉。一紙高考檢測的不僅是你的智力，更重要的是你的判斷力、專注力、控制力與承受力。世界是殘酷的，也是公平的。你想在秋天收獲，就請在春天播種，夏天耕耘。你的點滴努力，會慢慢累積，由量變到質(zhì)變，獲得成功。因此，在人生中最為關(guān)鍵的幾年，請盡可能把手機扔的遠一點。因為，人生很貴，請別浪費，不要讓手機偷走了你的夢想！